一日にテレビを見すぎないようにしている。

私が最近、特に注意していることは、一日にテレビをあんまり見過ぎないことである。
気がついたらニュースも含めて、ダラダラと何時間も見てた!みたいなことにならないように、最近では特に気をつけるようになった。
何かをやることの合間などに、気分転換にすぐテレビをつけてしまうが、まあまあ面白かったり、クイズ番組などでもついつい長く見てしまう。
トータルしたら相当な時間になる。ダラダラと時間が過ぎて言ってる気もするし気をつけよう。あんまり良くない。
どうしてもこれが見たい!という番組を見たら、すぐに切ろう。
NHKの教育番組なども好きで見るので、頭でっかちになってしまっている。
外にも出る機会がめっきり減り、家の中で運動などもしていることはしている。
寒すぎて、更年期障害の私にはつらい
あちこち、体がおかしくなっているので、随分自信が無くなった。
前は朝からどんなにか忙しくしていたのに、しばらくはおとなしくしていないといけない。
中年って、特に42才過ぎたあたりから自分をコントロールするのに、だんだん四苦八苦するようになる。
みんなこうなるんだ、と知らなかった。
特にスポーツ選手は体があまりにもガタン!と落ちるので、もう、すぐあの年齢だと引退していく。
私も42才過ぎたあたりからが、結構大変だった。
無事、乗り越えたけど…
もうそろそろ、50才に近いとすごく衰えておばさんみたいになるのかな?と思ったけど、実際そこまでは行かなくて、内心ホッとしている。

まだまだやりたいことがあるっていい!若くいられるから。